Kurse

Hier sehen Sie unsere aktuellen Kursangebote.

Geburtsvorbereitungskurs

Wir bereiten uns vor

• auf eine selbstbestimmte, aktive Geburt
• indem wir Vertrauen in die eigene Gebärfähigkeit finden
• auf die Rolle der Eltern

Dabei können helfen

Informationen, Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Tönen, Geburtspositionen, Entspannung und vieles mehr!

Ich freue mich auf Sie!

Kursbeginn auf Anfrage. Rufen Sie bei Interesse gerne jederzeit an, wir finden den passenden Termin!

Übersicht zu diesem Kurs

• Kurseinheiten: 7 (5. und 6. Abend mit Partner)
• Dauer / Einheit: 120 Minuten
• Kurskosten: Kassenleistung für Schwangere; Partnergebühr einmalig 30 EUR
• Kursleiterin: Claudia Schäfers
• Anmeldung: direkt hier in der Praxis, Telefon: 0 25 72 / 33 52

Rückbildungsgymnastik

In diesem Kurs kümmern uns besonders um unsere Basis, den Beckenboden. Der Beginn des Rückbildungskurses ist ab der 8. Woche möglich.

Durch Wissen über den Aufbau des Beckenbodens, richtige Körperhaltungen und gezielte Übungen bringen wir wieder Kraft in unsere Mitte. Bei der Rückbildungsgymnastik stärken wir so die Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft und durch die Geburtt stark beansprucht wurden.

Zum Ausklang des Kurses können durch Massagen und Entspannungsübungen Ruhe und Erholung gefördert werden.

Kursbeginn auf Anfrage. Rufen Sie bei Interesse gerne jederzeit an, wir finden den passenden Termin!

Übersicht zu diesem Kurs

• Kurseinheiten: 8
• Dauer / Einheit: 75 Minuten
• Kurskosten: Kassenleistung
• Kursleiterin: Claudia Schäfers
• Anmeldung: direkt hier in der Praxis, Telefon: 0 25 72 / 33 52

Wichtig!

Die Kostenübernahme von der Krankenkasse ist nur gewährleistet, wenn der Kurs bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen ist.

Indische Babymassage nach Frédérick Leboyer

Körperkontakt, Berührungen, Streicheleinheiten, Geborgenheit und Liebe sind lebensnotwendig, besonders für Babys, die ihre Umwelt mit allen Sinnen und vor allem über das Fühlen wahrnehmen.

Die Babymassage ist eine besondere Art und Weise mit dem Baby zu kommunizieren und über die Sinneswahrnehmung in tiefem Kontakt zu sein.

Zudem kann Babymassage Atmung und Herzfunktion stimulieren, Bauchschmerzen lindern und den Schlafrhythmus verbessern. Regelmäßige Massagen können die Bindung zwischen Eltern und Kind, das Körpergefühl sowie die Koordination fördern.

Kursbeginn auf Anfrage. Rufen Sie bei Interesse gerne jederzeit an, wir finden den passenden Termin!

Übersicht zu diesem Kurs

• Kurseinheiten: 5
• Dauer / Einheit: 60 Minuten
• Tag und Uhrzeit: mittwochs, 9.30 Uhr – 10.30 Uhr
• Kurskosten: 47 EUR
• Kursleiterin: Verena Elfering
• Anmeldung: direkt bei Verena Elfering, Telefon: 0 176 / 640 538 44

Hatha-Yoga

Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele zugleich anspricht. Er zeigt uns durch sanfte Dehnübungen sowie Entspannungs- und Atemübungen, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können.

Hatha-Yoga kann man in jedem Alter beginnen und ausüben, denn die Übungen können der Kraft und der Leistungsfähigkeit des Einzelnen angepasst werden. Auch wenn man die Körperhaltungen am Anfang nicht immer gleich vollkommen beherrscht, kann man die positiven Wirkungen des Hatha-Yoga erfahren.

Das Kursangebot richtet sich an alle, die interessiert sind. Wir bieten aber auch speziell Yoga für Senioren und für Schwangere an.

Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich, fragen Sie mich gerne!

Übersicht zu diesem Kurs

• Kurseinheiten: jeweils 10
• Dauer / Einheit: 60 Minuten
• Yoga 60+
  Tag und Uhrzeit: montags, 9.00 Uhr – 10.00 Uhr
• Yoga für Schwangere
  Tag und Uhrzeit: montags, 10.15 Uhr – 11.15 Uhr
  und mittwochs, 17.45 Uhr – 18.45 Uhr
• Yoga und Entspannung
  Tag und Uhrzeit: mittwochs, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
• Kurskosten: 75 EUR
• Kursleiterin: Renata Niestrath
• Anmeldung: direkt bei Renata Niestrath, Telefon: 0 25 71 / 996 922 6

Eltern-Baby-Treff

Beim Eltern-Baby-Treff kommen Mütter oder Väter und Ihre Babys zusammen, die sich in der gleichen, oft neuen Lebenssituation befinden: Das Elternsein! In diesem Kurs steht das einzelne Baby in seiner individuellen Entwicklung im Mittelpunkt. Gezielte Berührungen, entwicklungsspezifische Spiel- und Bewegungsanregungen sowie Fingerspiele und Lieder sind feste Bestandteile dieses Kurses. Die Eltern bekommen so mehr Sicherheit im Umgang mit ihren Kindern. Gleichzeitig bietet der Kontakt zwischen den Eltern ein gutes Forum zum Austausch von Erfahrungen.

Kursbeginn auf Anfrage. Rufen Sie bei Interesse gerne jederzeit an!

Übersicht zu diesem Kurs

• Die Kursdauer richtet sich nach den Ferienterminen. Ein kompletter Kurs findet immer zwischen den Ferien statt. Beispiel: Zwischen den Weihnachts- und Osterferien 2018 finden ca. 11 Termine statt.
• für Babys ab einem Alter von 12 Wochen
• Dauer / Einheit: 60 Minuten
• Tag und Uhrzeit: donnerstags, 9.15 Uhr – 10.15 Uhr und 10.30 Uhr – 11.30 Uhr
• Kurskosten: 7 EUR pro Einheit
• Kursleiterin: Eugenia Engelsberg
• Anmeldung: direkt bei Eugenia Engelsberg, Telefon: 0163 / 312 052 5