"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erleben."
B.K.S. Iyengar

Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele zugleich anspricht. Er zeigt uns durch sanfte Dehnübungen sowie Entspannungs- und Atemübungen, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können.

Hatha-Yoga kann man in jedem Alter beginnen und ausüben, denn die Übungen können der Kraft und der Leistungsfähigkeit des Einzelnen angepasst werden. Auch wenn man die Körperhaltungen am Anfang nicht immer gleich vollkommen beherrscht, kann man die positiven Wirkungen des Hatha-Yoga erfahren.

Mein Kurs-Angebot in Emsdetten umfasst derzeit "Hatha Yoga", "Yoga für Schwangere", "Yoga und Entspannung" sowie Entspannungskurse mit verschiedenen Verfahren (z. B. progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Fantasiereisen).

Telefon: 0 25 71 / 996 922 6

Zu meiner Vita

Als Physiotherapeutin und Prä- und Postnataltrainerin darf ich Frauen in der Schwangerschaft, im Wochenbett und in den unterschiedlichen Rückbildungsphasen therapeutisch begleiten.

Ich arbeite unter Anderem nach dem MamaWORKOUT-Konzept. Dies ist ein ganzheitliches, speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept. In diesen besonderen Lebensphasen sollen die natürlichen Funktionen des schwangeren bzw. mütterlichen Körpers optimal unterstützt werden. Um körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erreichen, beschränkt sich MamaWORKOUT nicht auf sportliches Training, sondern bezieht Aufklärung und Beratung, Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag und Workouts für Schwangerschaft, Rückbildung und Fitness mit ein.

Mein Kursangebot in Emsdetten umfasst: MamaWORKOUT Beckenboden, MamaWORKOUT mit Babybauch, MamaWORKOUT Bauch-Beine-Po, sowie ein Fitnesskurs. (Einzeltherapie und Coaching auf Anfrage möglich)

Ich freue mich auf Sie.

01759274357
physio@laura-adam.de
Laura-adam.de

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